《肌肉少女：哑铃，能举多少公斤？》讲述了， 女主纱仓响是一个管不住自己嘴的呆萌小妹子，在一次与自己的好基友出去玩耍的时候，被自己的好基友嘲笑，说女主又胖了，变成了一个球，女主十分气愤的吃了一口汉堡开始反驳，但是回家发现自己真的胖了好多，女主开始准备自己的减肥计划，可是在去一家健身馆参观的时候，发现了自己的一个同学奏流院朱美，一个人美条正的美女，女主很好奇她这么瘦为什么要来，结果发现奏流院朱美是一个肌肉控，看到肌肉男奏流院朱美马上参加，自己也被一个美少男吸引加入。